Benfredag!

Idag lyckades jag dra till med ett sjuhelsikes benpass! Oj så trött jag var efteråt!!!
 
Fria squats, raka marklyft, utfall i smith, liggande lårcurls, tåhävningar, step ups och 45graders benpress urgjorde passet, självklart med så tunga vikter som möjligt med bibehållen teknik! Fy så jäkla jobbigt det var! Jag fick flera gånger intala mig själv att jag inte är en "quitter" och fick då ny kraft till att ta mig igenom dedär sista tre mördande repetitionerna i varje set! Känslan efter ett sånt pass är ju helt obeskrivlig!
 
Riktigt nöjd med dagen med andra ord! Hoppas ni fått till ett lika härligt pass såhär på veckoslutet! :)

Kommentarer
Postat av: Nannasnowblack - om träning & hälsa!

Ja det gäller att peppa sig själv när det går tungt ;) Bra jobbat! :)

2012-12-07 @ 23:08:22
URL: http://nannasnowblack.blogg.se/
Postat av: Nannasnowblack - om träning & hälsa!

Ja det gäller att peppa sig själv när det går tungt ;) Bra jobbat! :)

Svar: JA, fy vad man får brottas med sig själv ibland! ;) Tack! :D
Lindas träning

2012-12-07 @ 23:09:06
URL: http://nannasnowblack.blogg.se/
Postat av: mari

Grymt pass :) bra jobbat !!

Svar: Tack!!! :D
Lindas träning

2012-12-08 @ 16:40:58
URL: http://www.marriie.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0