Mag-dag!

Dagens besök på gymmet inleddes med magstyrka!

Jag och frugan skrapade tillsammans ihop några övningar, vilket blev situps med 5 kilo extravikt, situps i lutande bänk med 10 extrakilo, 3x12 hängande benlyft och rotation med 10 kg extravikt i lutande bänk (Mange körde istället sidolyft i ställning, 10 kg).

Efter det blev det powerwalk i ordentlig uppförsbacke och till sist cykling. Jag svettades onormalt mycket under konditionsdelen av passet! Vet inte vad det var med mig idag. Jag var inte onormalt trött, men det bara rann omm mig hela tiden! Jaja, det är ju skönt att känna att kroppen svarar på det man gör ;)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0