Idag fick jag sällskap av Sara till gymmet!

 

Efter löpningen igår kändes det riktigt skönt att komma tillbaka till sin hemmaplan, och jag var jäkligt taggad! Passet blev intensivt och tungt, och både Sara och jag var alldeles stumma när vi gick därifrån! Fruktansvärtt härlig känsla detdär! Övningarna vi fick med då:

 

• Pulldowns i cable med raka armar - först med stång, sedan sittande med rep
• Stående rodd - Tror jag tog PB viktmässigt där! Gick riktigt bra idag!
• Rygglyft
• Latsdrag - breda och smala
• Sittande rodd
• Bicepscurl