Hittade en riktigt bra bild som förklarar vilka kolhydrater som är bra och dåliga att stoppa i sig. Kika på den :)

Edit: Sandra la faktiskt en kommentar som är väl värd att nämna: Att dessa "dåliga" kolhydrater" även de är viktiga att få i sig när man tränar hårt! :)

vet dock inte riktigt om jag håller med helt å hållet med denna bilden, då potatis och ris enligt min mening är ganska bra kolhydratskällor att få i sig, speciellt om man tränar hårt. Pasta är väl inte det bästa men ändå inte livsfarligt :) Men bara vad jag tkr:D krams

Nä, precis :P. Tränar man hårt behöver man absolut de kolhydraterna. Jag tänkte mer på de som frågat mig gällande mat för viktminskning. Då är det bättre att äta övervägande del av den andra sorten ;) Sen tycker jag man ska få i sig lite av allt och inte utesluta alltför mycket saker ur sin kost :)