Idag blev det ett benpass på ca en timme som fick utgöra träningen!

 

Jag satsade på stora övningar och körde igenom de ordentligt med många set och ökningar i vikt (kör ju som tidigare nämnt pyramidset). Det blev Squats, utfall, benpress och utfall med bakre benet på bänk. Lyckades öka i de flesta övningarna och det kändes allmänt bra i kroppen! :D

 

Nu ska jag promenera till jobbet! :)