Idag var det dags för mitt numera sedvanliga fredagsbenpass!

 

Som alltid var jag pepp på benträning, och till en början gick det som smort! Körde igenom ganska många set med squats som gick helt problemfritt, men efter det kan man säga att det gick åt skogen. Jag vet inte riktigt vad jag gjorde, men jag stod och dummade mig och sparkade framåt med benet, och helt plötsligt högg det till i mitt knä och jag fick ont!Försökte mig på bulgariska utfall och enbenspressar, men då inte det gick utan smärta efter mitt snedsteg så fick jag helt enkelt erkänna mig besegrad. Dock med jäkligt mycket sura miner! Gud så tråkigt det är! Kan jag inte bara få slippa knäproblem och skänka det till någon villig som ändå inte vill vara aktiv? 

 

Fick försöka med lite lätta långsamma raka marklyft och till sist avsluta med några rumplyft med boll, så att jag inte skulle vara enbart missnöjd när jag lämnade gymmet. Sånt leder bara till massa onödigt grubbel i efterhand. Såg efter det till att stretcha ordentligt, på Victorias inrådan, och efter att ha fått hjälp med det av henne så var smärtan i knäet som bortblåst. Hon tipsade om att jag skulle försöka stretcha benen lite oftare, och förhoppningsvis kanske vi kan hitta lösningen där! Jag hoppas innerligt på det i alla fall!