Träningshelg!
Som tur var har det bara gått uppåt sedan fredagens elände till benpass!
Igår var det tre riktigt taggade tjejer som intog gymmet på kvällskvisten, dundrade på med peppig musik i högtalarna och körde ett riktigt roligt gympass! Bröst/triceps var det som gällde för vår del, och vi lyckades kötta på riktigt bra faktiskt, allihopa! Mycket dipsvarianter blev det för min del, och det resulterade i mina sedvanliga bulor till muskler på baksidan av armarna. Det ser verkligen inte klokt ut stundtals! ;) MEN, det är kul att det syns att man hittar rätt!
Bustaggade damer!
Idag fick jag sällskap av Coffe & Alva. dock var jag ensam om att köra axlar/mage. Det kändes inte helt opktimalt med tanke på att jag hade träningsvärk i framsida axlar sedan gårdagens dips-drabbning, men det gick att genomföra riktigt bra ändå! Lite mer fokus på mage fick det bli, och det gör inget i och med att jag varit lat med magträningen på sistone!
Kommentarer
Postat av: Anonym
kan du inte ge lite tips på bra magövningar att göra på gymmet? både i maskin och med vikter/kroppsvikt? inspirationen tryter verkligen och jag får inte till det så görna enkla men effektiva övningar :)
Svar:
Lindas träning
Trackback
