Jajemen, ni läser rätt - jag har tagit mig ut på en springtur! 

 

Och denna gång får jag tillåta mig själv att kalla det just springa, för tack vare min draghjälp Sara så höll vi ett bra tempo! Hennes kondition är ju dock skapligt mycket bättre än min (nu förstår jag hur hon känner sig när hon kommer in på gymmet med mig, kul att vi kompletterar varandra!) då hon faktiskt fortfarande hänger i och spelar fotboll i en hög division, så jag hade det riktigt kämpigt sista biten hem!

 

ca 40-50 minuter var vi ute och rände, och då hann vi med att springa från oss ner till strömmen, mörda alldeles för många trappintervaller i långa strömmen-trappan och sedan springa runt strömmen hem igen. En riktig killer-förstalöprunda. annars har jag ju bara joggat blandat med intervaller. Idag var det faktiskt till och med roligt kan jag även meddela! Det hjälper mycket med ett peppande sällskap! Vi är nästan som syskon, damen och jag, så det blir alltid att man småtävlar lite - varpå jag vägrade halka efter i trappintervallerna. Det kommer att kännas imorgon vill jag lova ;)