Vila!
Idag tar jag nummer 1 utav 2 vilodagar denna vecka!
Känner tråkigt nog inte av gårdagens benpass så mycket som jag borde, vilket känns kasst! Dock var det ju förväntat med tanke på att jag inte kunde köra så pass som jag ville. Det blir att ladda tills imorgon, då jag har tänkt att köra på lite förbränning. Nu är det som sagt dags att få fram linjer till sommaren!!! :)
Dethär med träning....
Skrev tidigare idag ett inlägg på min vanliga blogg, som tydligen blev mycket populärt bland läsarna där. Därför delar jag även med mig av det här, då denna blogg fokuserar på just träning!
DÄRFÖR TRÄNAR JAG:
Denna fråga tycker jag passar ganska bra att svara på just nu, då jag inte för allt så längesedan läste enriktigt dum kommentar gällande att alla vi som "hetsade" med träning tydligen är så himla missnöjdamed sina kroppar att vi måste hålla på på detta vis, följt av en rad andra dumheter. Jag förstår inte varföricke-träningsmänniskor måste hysa sådant agg mot oss som väljer en aktiv livsstil? Handlar det då om attman kanske känner sig otillräcklig själv när man ser andra kämpa?
Att träna handlar för de flesta, och även för mig, inte om att hata sin kropp - snarare motsatsen. För mighandlar träning om att älska sin kropp och att vilja få ut det mesta utav den. Träning är något som får enatt må bra, både fysiskt och psykiskt. Du frisätter ämnen i kroppen som ger dig lyckokänslor, du ökar dittsjälvförtroende och du ger dig själv bättre fysiska och mentala förutsättningar. Sen tycker ju även jag, ochdetta är min personliga åsikt, att man faktiskt ser bättre ut om man tränar - vilket ju för många även ärnågot de eftersträvar.
Tänk såhär. Du har bara en kropp och du lever bara en gång. Varför då inte ta hand om den på bästamöjliga sätt och hålla den frisk och stark? Man behöver inte spendera 6 dagar i veckan på gymmet,maniskt kontrollera sina måltider och räkna kalorier - utan det räcker ju med att göra det som kännslagom för en själv. Lite är bättre än inget, vet ni 
När man tränar blir man även en del i en gemenskap. Träningsintresserade människor drar sig tillvarandra och man bildar som en liten "grupp" som peppar och stöttar varandra till att ta sig stegetlängre. Träning ger med andra ord även samhörighet - man skapar sig en identitet i en grupp.
JAG tränar för att jag vill vara stark, frisk, ha bra ork i kroppen och för att jag gillar att ha en tränad kropp.Det är snyggt i mina ögon och något jag tänker sträva efter oavsett vad andra tycker om det. Huvudsakenför mig är att jag gör det jag mår bra utav, och därför bryr jag mig faktiskt inte mycket om vad andra harför åsikter gällande mitt val av livvstil. Jag gör inget som skadar varken mig själv eller någon annan, ochdå tycker jag att jag kan få låtas leva på detta vis utan invändningar utifrån
Utseendemässigt vill jag vara i mitt livs form till mitt bröllop - det är ett mål jag har och något jag tänkerse till att uppfylla. Jag har många gånger fått sagt till mig att när man sedan får barn, då förändraskroppen och man kommer aldrig tillbaka dit man var innan. Därför vill jag kunna se tillbaka på min"innan"-tid, när nu det är dags, och känna mig stolt över att jag har kunnat framhäva min kropp på bästamöjliga sätt, när möjligheten har funnits där.
Till er vill jag alltså säga: Ta hand om era kroppar och vårda dem på det viset ni tycker passar er. Nibehöver inte bli stressade utav (läs: aggresiva gentemot) andra som kanske tycks ha en för er ouppnåeligtaktiv livsstil. Ni gör det ni förmår, helt enkelt Sen tänker jag fortsätta att försöka pushaoch motivera folk till att komma igång, då jag vet att man mår riktigt bra utav det - men som sagt såväljer ju var och en själv vilken nivå man vill lägga sin aktivitet på!
Sen tänker jag fortsätta att försöka pushaoch motivera folk till att komma igång, då jag vet att man mår riktigt bra utav det - men som sagt såväljer ju var och en själv vilken nivå man vill lägga sin aktivitet på!Underprioriterade delar
Är det bara jag, eller har alla som tränar en speciell kroppsdel som man drar sig för att träna?
För min del är det i alla fall magen. Jag tycker att det är så otroligt tråkigt (och jobbigt för den delen med) att träna den. Jag kan hur många övningar som helst och skulle egentligen kunna variera mig i all oändlighet, men jag tycker det är så trist! Den blir alltså ruggigt bortprioriterad och göms i glömska ibland.
Nu är det ju så att jag är medveten om att den ligger efter resten av min kropp, varpå jag nu bestämt mig för att lägga mer fokus på den. Idag ska det alltså bli att pumpa mage, följt utav en rejäl sväng kondition!
Har ni några delar av kroppen ni gärna slipper undan från att träna?
Välkommen till min nya träningsblogg!
Denna sida är en underblogg till Lindabjorka.se, som jag kommer att fylla med allt som har med träning att göra!
Jag hoppas att ni vill följa med på min resa mot en snygg, stark och hälsosam kropp, samt att vi kan pusha varandra till att orka ta på oss träningskläderna och få ut det mesta vi bara kan utav våra kroppar!
