Följ min utveckling!
För er som är nyfikna på hur jag utvecklats de senaste månaderna finns det en serie bilder HÄR!
Det är lite skralt med uppdatering nu, men det kommer mera snart ;)
Extraträning!
Ni ser, vad var det jag sa?! Man finner ALLTID tid för lite träning ;) hihi
Påväg till krogen, tillexempel ;)
Benupplägg
Jag älskar mitt benupplägg som jag har nu!
Mitt fokus ligger just nu på ben & rumpa och jag har hittat en riktigt bra struktur på mina pass! Idag har jag träningsvärk i hela paketet och det känns verkligen som att jag kom åt ordentligt under passet igår! Härligt! :D Redan efter några veckor tycker jag att mina ben har börjat svara jättebra på upplägget, så nu väntar jag spänt på hur utvecklingen fortsätter! :D
Nära ögat!
Idag tänkte jag låta stressen ta överhanden och vara dumdristig nog att gå ut och springa trots att min antibiotikakur inte är avslutad och jag påbörjar min kortisonbehandling först imorgon!
Tur för min egen del så kom jag på mig själv när jag klev ur sängen och rädslan för att bli värre tog överhanden. Det känns skönt nu i efterhand att veta att den faktiskt gjorde det, för det tyder ju på att jag trots allt klarar av att prioritera rätt! På onsdag däremot, då är det dags! :)
Det blir lite längre än väntat!
Det ser ut som att jag kommer att få vara borta från träningen lite längre än jag först hade väntat mig. Detta för att ju även står på antibiotika pga en infektion och då inte kan träna. Ska dock försöka skriva lite här! På sistone har jag varit alldeles för nere för att hitta drivet i mig att kunna motivera andr anär jag själv är så bitter över att jag måste sitta på ändan och vila, men det kommer! Håller i alla fall på och styr upp så att ni ska få en ordentlig genomgång gällande kosttillskott! :)
Långpromenad - alltid något
Ni får ursäkta min nedstämdhet under gårdagen, men beskedet jag fick kom som ett slag i magen.
Nu ska jag försöka tänka positivt och ladda upp kroppen ordentligt under tiden jag tvingas vila.Ska jag vara ärlig tänkte jag enbart på hur mycket jag skulle komma att tappa formmässigt till en början, men nu är jag fullt fokuserad på att bli frisk och må bra - det måste vara mitt högsta prio just nu. Allt annat får komma efter det.
Idag tog jag i alla fall en riktigt lång promenad tillsammans med Sofie, ut till Ingelsta. Det fick gå i ett lite långsamt tempo då jag hade ganska ont, men det var skönt att komma utanför dörren och slippa sitta hemma. Promenera ska nog inte vara någon fara nu, så jag ska försöka hålla igång på det viset - även fast jag inte brukar räkna det som träning i vanliga fall. Nu får det helt enkelt räknas ;)
Nu ska jag försöka tänka positivt och ladda upp kroppen ordentligt under tiden jag tvingas vila.Ska jag vara ärlig tänkte jag enbart på hur mycket jag skulle komma att tappa formmässigt till en början, men nu är jag fullt fokuserad på att bli frisk och må bra - det måste vara mitt högsta prio just nu. Allt annat får komma efter det.
Idag tog jag i alla fall en riktigt lång promenad tillsammans med Sofie, ut till Ingelsta. Det fick gå i ett lite långsamt tempo då jag hade ganska ont, men det var skönt att komma utanför dörren och slippa sitta hemma. Promenera ska nog inte vara någon fara nu, så jag ska försöka hålla igång på det viset - även fast jag inte brukar räkna det som träning i vanliga fall. Nu får det helt enkelt räknas ;)
Ny vecka - nya tag!
Hallå där!
Hoppas ni har haft en bra helg trots regnrusket! Själv har jag tagit helvila och känner mig riktigt laddad på att försöka sätta igång idag igen och hoppas på att min kropp arbetar med mig! Tänkte egentligen köra igång igår igen, men valde att vänta en dag till då jag var så förbaskat trött. Efter att ha sovit 12 timmar inatt kan jag inte skylla på det längre i alla fall, så idag blir det ett besök på gymmet tillsammans med frugan och co ;)
Har ni hunnit med att träna i helgen? :)
Såhär röstade ni!
Så ni gillar att träna magen mest ni ;) Huh, det som är så jobbigt haha!
Men självklart vill man åt resultatet! :D
Vilar upp mig
I lördags blev det vila på grund av att jag inte hann träna och igår var jag alldeles förstörd. Samma visa är det idag, varpå det har blivit till att slumra i soffan större delen utav dagen. Hoppas på att vara tillbaka på banan imorgon igen!
Läsarfråga
Jag röstar på rumpan ;) Vad säger ni?
Känner ni igen er?
... Det gör i alla fall jag ;) haha
Lite träningsfrågor!
Vad motiverar dig?
det känns ju lite smått opassande att svara på denna fråga när jag just nu är i en liten motivationsdipp, men vad som motiverar mig mest är att se andras resultat. Jag läser mycket träningsbloggar och får ofta superbra inspiration ifrån dem!
Hur har ditt liv förändrats sedan du började leva en hälsosammare livstil?
Det har förändrats något enormt! Från att vara den lilla sjuka, smala flickan som blev yr i huvudet så fort jag försökte anstränga mig har jag nu blivit stark, friskare och tålig! Jag märker knappt av min sjukdom längre och jag är så himla mycket piggare i kroppen. Jag orkar med dagarna och slipper besväras utav sveda och värk! Det kunde inte blir bättre!
45graders benpress. Den bränner på riktigt bra!
Vad ägnar du dig åt för aktiviteter?
Mycket styrketräning i vanliga fall. Jag vill ju bygga upp min kropp och blir stark! I övrigt är det dans, ridning och diverse konditionsträning.
Hur många timmars sömn får du per natt?
Jag är miss petnoga med sömnen, så jag siktar alltid på att sova mellan 7-9 timmar per natt. Dock går jag ju ganska dumma pass ibland på sjukhuset då jag bara kan sova 4-5 timmar per natt. Men oftast lyckas jag med att hålla på det förstnämnda.
Vad äter du till frukost?
Jag brukar äta fiberhavregrynsgröt med blåbär. Till dricker jag lite c-vitaminbrus och slänger kanske även till en knäckemacka vissa dagar.
det känns ju lite smått opassande att svara på denna fråga när jag just nu är i en liten motivationsdipp, men vad som motiverar mig mest är att se andras resultat. Jag läser mycket träningsbloggar och får ofta superbra inspiration ifrån dem!
Hur har ditt liv förändrats sedan du började leva en hälsosammare livstil?
Det har förändrats något enormt! Från att vara den lilla sjuka, smala flickan som blev yr i huvudet så fort jag försökte anstränga mig har jag nu blivit stark, friskare och tålig! Jag märker knappt av min sjukdom längre och jag är så himla mycket piggare i kroppen. Jag orkar med dagarna och slipper besväras utav sveda och värk! Det kunde inte blir bättre!
Sjuk i kroppen och orkeslös - men ganska glad ändå ;)
Vad är din favoritövning?45graders benpress. Den bränner på riktigt bra!
Vad ägnar du dig åt för aktiviteter?
Mycket styrketräning i vanliga fall. Jag vill ju bygga upp min kropp och blir stark! I övrigt är det dans, ridning och diverse konditionsträning.
Hur många timmars sömn får du per natt?
Jag är miss petnoga med sömnen, så jag siktar alltid på att sova mellan 7-9 timmar per natt. Dock går jag ju ganska dumma pass ibland på sjukhuset då jag bara kan sova 4-5 timmar per natt. Men oftast lyckas jag med att hålla på det förstnämnda.
Vad äter du till frukost?
Jag brukar äta fiberhavregrynsgröt med blåbär. Till dricker jag lite c-vitaminbrus och slänger kanske även till en knäckemacka vissa dagar.
Hur många gånger i veckan tränar du?
Jag är på gymmet ungefär 5 dagar i veckan. I övrigt försöker jag att röra på mig minst 30-60 minuter per dag.
Om du äter ute - Vad äter du helst då?
KÖTT! Jag är en riktig köttälskare! Finns inget godare än att käka det ute!
När du "syndar" med något onyttigt, vad äter du då?
Det är nog choklad i såna fall. Det är jag riktigt svag för när sötsuget faller på.
Varför började du bli hälsosam?
Jag är på gymmet ungefär 5 dagar i veckan. I övrigt försöker jag att röra på mig minst 30-60 minuter per dag.
Om du äter ute - Vad äter du helst då?
KÖTT! Jag är en riktig köttälskare! Finns inget godare än att käka det ute!
När du "syndar" med något onyttigt, vad äter du då?
Det är nog choklad i såna fall. Det är jag riktigt svag för när sötsuget faller på.
Varför började du bli hälsosam?
Jag har alltid varit en aktiv person, men jag skulle väl inte vilja säga att jag alltid haft en speciellt nyttig kosthållning. Sedan jag började plugga och i skolan läste näringslära har jag fått upp ögonen mer och mer för hur kosten påverkar våran kropp och därför börjat äta nyttigare. När man tränar tycker jag inte att det känns tillräckligt att slänga i sig tomma kalorier heller, varpå man söker sig till mer näringsrik mat som gör att man orkar!
Jag vill ta hand om min kropp, få den att hålla länge och må så bra som jag bara kan! Därför väljer jag att leva så hälsosamt som jag förmår :)
En liten omröstning!
Jag har märkt att intresset för träning är stort även bland de som vistas på min "vardagliga" blogg. Nu undrar jag därför om ni vill ha allt på samma ställe, eller om det ska vara uppdelat fortsättningsvis? Rösta gärna här:
Det ni ska veta är ju då att det kommer att blandas vardagsinlägg med träning, så det blir en hel del annat också ;) Men träningen är ju en stor del utav min vardag, varpå funderingen har kommit upp. Svara gärna, tack på förhand :D
Det ni ska veta är ju då att det kommer att blandas vardagsinlägg med träning, så det blir en hel del annat också ;) Men träningen är ju en stor del utav min vardag, varpå funderingen har kommit upp. Svara gärna, tack på förhand :D
Det är dags!
Tänkte bara meddela det att imorgon, då är det hög tid att dra igång och träna! Det får bära eller brista helt enkelt! Det är då exakt en vecka kvar till uttagning och jag måste ge det ett försök på riktigt att komma igång, annars är mina chanser ännu mindre än vad de redan är!
Tyvärr går det inte uppåt
Nä, det går inte riktigt åt mitt håll dethär med förkylningen.
Jag vet inte om jag åkt på någon ny bacill eller om det är samma som förut, men nu har halsontet blivit värre igen. Känner mig helfrisk i övrigt, men vågar vekrligen inte träna så länge som det känns såhär. Halsont ska man ha respekt för och det är väl bättre att vänta en extra dag istället för att bli jättedålig länge antar jag. Men gud vad svårt det är när man känner sina fina resultat sakta men säkert försvinna samtidigt som paniken växer i kroppen. Det är ju trots allt många timmars slit jag lagt ner på att komma till det stadiet jag var i innan jag blev sjuk, så det känns supertrist att få ta många steg tillbaka.
Detta är helt otroligt...
Nä ni, nu är jag verkligen på vippen att ringa upp till tv-bolaget och säga att jag inte kommer...
Jag fattar inte varför just jag ska ha sån jäkla otur. Jag vill ju verkligen göra dethär, men det sätts ju käppar i hjulet på mig hela tiden! Idag vaknar jag självklart med halsont igen... Jag vet inte om det är för jag började träna för tidigt igen eller om det är för att Tobbe snörvlade på gymmet igår, allt jag vet är att det var något som absolut inte fick hända.
Detta betyder vila, igen. Jag har inte tid!!! Nu förlorar jag ännu mer tid som jag verkligen behöver för att kunna ladda upp. Jag kan inte komma dit utan att ha kunnat träna på över tre veckor, då kommer jag verkligen skämma ut mig. Samtidigt har jag blivit utvald som en av ca 2-300 utav flera tusen sökande, då kan man ju inte bara strunta i det.
Snälla, snälla, snälla låt mig få bli frisk nu!!!
Hur går det för er?
Hallå i stugan! Här är det återigen en liten period vila som påbörjats. Känns lite småtypiskt när jag precis hade börjat träna igen, men jag räknar med att vara på benen snabbt och komma igång igen. Jag är ju taggad till tusen!
Hur går det för er andra därute? Vad har ni för mål/delmål/önskat resultat med eran träning! Låt höra nu så kan vi peppa på varandra!
Det hade varit något det ;)
Tänk om det hade varit möjligt att punktförbränna! Det hade verkligen varit något ;) Tråkigt nog får man istället bita i det sura äpplet och bränna över hela kroppen, men det är ju inte helt fel det heller!
Fortfarande förkyld
Ja, som ni ser så sitter det fortfarande i. Det har gått upp och ner de senaste dagarna! I torsdags trodde jag faktiskt på kvällen att jag mådde så pass bra att jag skulle kunna träna dagen efter, men när jag vaknade på fredagen hade det blivit värre igen så det var bara att stanna hemma. Likadant har det varit hela helgen och idag är jag återigen i kännermigfriskare-stadiet *pepparpeppar*. Vi får se hur morgondagen artar sig helt enkelt!
..Och där slog förkylningen till!
Japp, som rubriken lyder så är jag förkyld. Det är väl troligtvis därför det gick så dåligt att träna i förrgår!
Nu blir det alltså vilodagar tills jag är frisk och motionen kommer enbart bestå utav mindre promenader för att få frisk luft. Hoppas detta ger med sig fort dock!
