De rosa byxorna från Bubbleroom var så oförskämt sköna och satt så pass snyggt att jag var tvungen att ha ett par till! Det fick bli ett par blå, som lär landa hos mig i början på veckan! :D

 

Här sitter jag och laddar inför ett bröst/triceps-pass tillsammans med grabbarna grus!

 

Förövrigt kan jag ha råkat handla lite på internet - igen ;) Ett jäkligt grönt träningslinne fick det bli denna gång :D

Jag råkade visst belöna mig efter allt tentapluggande med att klicka hem ett par nya träningsbrallor! 

Nytt i produktskåpet igen!

 

 

Jag har ju inte använt PWO överhuvudtaget på över en månad, då jag inte tror att det är speciellt bra att stoppa i sig sådant på regelbunden basis. Nu snubblade jag och frugan dock över denna inne på Proteinexperten när vi var där för att inhandla gainer, och kunde inte låta bli just för att den hade ett sånt roligt namn! Kommer inte ta den ill varje pass, men under de dagar jag känner att jag behöver en liten extra skjuts (utöver min celsius som jag tar innan varje pass, som oftast gör sitt!) så har jag ett alternativ! Testas ska den ju dock på direkten ;)

 

Denna ska tydligen vara i likhet med craze, som vi tidigare var riktigt nöjda med, så vi får se vad vi tycker om den! :) 

 

Haha, nevars, skämt åsido. Det där är min kartongbesatta katt Lester. 

 

Paketet innehöll från början

- Scitec 100 % whey protein, Vanilla very berry (skitgott!!!)

- Jack3d micro, PWO

- Lyftarbälte, Better bodies

 

Jag tror jag hade behövt stöka om lite i min planering för denna vecka, då jag inte hade alltför mycket ork idag och kanske egentligen skulle ha tjänat på att ta en vilodag! Den kommer dock, väldigt välkommen, imorgon och då tror jag nog att jag tänker vara ganska inaktiv ;)

 

Åkte i alla fall tillsammans med frugan till gymmet, direkt efter att jag skrivit klart min läkemedelstenta. Ryggövningarna gick bra. Nu blev det lite ostrukturerat och hafsigt på sina ställen, då jag visade honom en del nya övningar och därför körde en del lite halvdant, så jag tänker inte lista upp övningarna idag utan det tar jag nästa ryggpass om så önskas ;) Chinsen kändes för en gångs skull bra i alla fall, och jag blev lite sisådär smånöjd med mig själv! 

 

Bicepsövningarna däremot ville sig inte alls idag! Fy så frustrerande! Jag hade ingen ork alls kvar i kroppen och det ville sig inte för fem öre! Det jag tänker ta med mig från denna dag är ryggdelen, och så ska jag inte tänka mer på det andra - det hämtar jag igen nästa gång! 

 

Gårdagens pass är jag jäkligt nöjd med!

 

Helst av allt skulle jag ha velat sätta mig ner och skriva om det när jag kom hem och fortfarande hade dendär härligt upprymda känslan i kroppen, men det hanns tyvärr inte med då vardagsbestyren fick gå före! Det får helt enkelt bli nu istället ;)

 

Som sagt, axlar/mage var det dags för, men jag måste erkänna att större delen utav passet bestod utav axlar hihi ;) Det är ju en utav mina favoritdelar att träna, så ibland blir man så uppe i vad man gör att man bara kör och kör utan att tänka på att man har annat man ska hinna med också! Med helgens inspiration i bakfickan var jag ganska bestämd när jag kom till gymmet - detta pass skulle jag öka i vikter, så var det bara! Som tur var, för mitt stackars egos skull, så lyckades jag öka i både militärpressen, axelpress och hakdrag. Det kändes riktigt bra kan jag lova och mina axlar var stenhårda och slutkörda när jag sedan förklarade mig själv färdig med dem och gick över på magträningen! Fy så nöjd jag var!

 

Magövningarna kanske inte höll samma nivå, men jag är nog bara nöjd att jag tog mig igenom dem med tanke på hur trött jag hunnit bli. Träningsvärk har jag ju i alla fall, så något vettigt måste jag ju ha fått uträttat där ;)

 

Denna helg har varit så fullproppat att jag inte hunnit fokusera på något annat än just utbildningen! Vi var igång från morgon till sen kväll och gjorde bara uppehåll för att sova innan vi drog igång igen! Kul har det dock varit, och jag kommer hem med mycket nyfunnen inspiration och kunskap i bagaget! :D

 

Vi har tränat mycket varierat, men stort fokus under denna helg har nog faktiskt legat på kondition! 2 pass per dag blev det, och det har resulterat i en mycket trött Linda som idag återhämtar sig lite för att dundra igång med ett lite modifierat styrkeupplägg imorgon! :D Jobbigast av allt under helgen måste jag säga att fredagens utomhuspass var! Först distanslöpning och sedan riktigt jobbiga intervaller på det, först korta och explosiva och sedan lite längre och sega! Kändes ganska ordentligt i kroppen dagen efter ;)

 

Gymmet fick vi såklart också besöka! Ganska skön känsla att få ha ett helt gym för sig själva efter stängningstid och bara kunna välja och vraka mellan alla redskap samt sätta på musik efter egen smak högt i högtalarna! Dock blev det ju grabbarna som jag umgicks med som valde musik, men den dög gott åt mig! ;) Tråkigt nog hade jag noll ork kvar i kroppen under den kvällen (Det var samma dag som löpningen) och orkade inte alls prestera under passet, men jag antar att jag fick lite gjort i alla fall. Dagen efter besökte jag i alla fall gymmet tillsammans med Oskar, en utav killarna jag träffade där, som visade mig lite nya ryggövningar som jag nu ska ta med mig in i mina pass och bli jäkligt grym i! Herrn själv hade ju inga problem med att lyfta berg i princip varje övning han körde, så där har jag liiiiite att hämta in ;) 

 

Mer om helgen läser ni HÄR! :)

 

Denna helg inleddes med ett litet benpass direkt efter att jag slutat skolan!

 

Hällde i mig en Celsius, snörade på mig skorna och hoppade direkt in och gjorde squats - denna gången i min kära smithstång ;) Det får vänta ett tag till innan jag vågar mig på att göra det fritt haha! :D Känne rinte att jag tröttade ut mig till max idag, men det var av den anledningen att tanken var jag skulle ut och rida efteråt och ville spara lite kraft i benen så att jag inte druttade av därute i skogen!

 

Vågade mig upp på 40 kilo på mina raka marklyft, vilket kändes ordentligt i baksidan! :D Dock orkade jag inte hålla greppet så länge då det blev alldeles för tungt för mina händer! Så stark är jag tyvärr inte i nyporna! Efter passet gick jag därför på stan och inhandlade ett pa rnya dragremmar, som jag fick hjälp att prova ut på Proteinexperten! Vi testade alla möjliga sorter, men alla var för stora! Sen kom han på att han precis fått in en ny variant som han inte ens börjat sälja och de fick jag köpa för en lite billigare peng! :D Superbra och ger öven stöd för handledera, precis vad jag behöver! :)

 

Utöver det köpte jag äntligen ett linne samt par nya skor! Jag har länge velat ha ett par då jag får så ont i fötterna av de jag har nu. Det blev ett par adidas ClimaCool, som jag är säker på att jag kommer att trivas bra i - de var SÅ sköna!! :D

.. Ja, det är så de marknadsför min nya goding som jag idag varit och inhandlat!

 

Nicke har länge pratat gott om detta PWO, och igår tog han med sig lite till mig som jag fick prova inför träningen - och jag blev hooked! Förra PWO:t blev jag jäkligt kissnödig utav (Demon), men detta hade ingen sådan bieffekt - bara ren energikick och jag tycker nog att jag orkade mer och tyngre än innan! Ska provköra det någon vecka nu innan jag ger er en full recension.

 

Craze heter det för övrigt, och kommer från Driven Sports!

 

 

Då jag varit otroligt seg på att skriva om mina tillskott, som jag tusentals gånger lovat, kan jag lite snabbt berätta för er (som inte redan vet) vad PWO är för något. PWO står för Pre Workout och är en prestationshöjare man tar innan träningen för att få extra energi, fokus och pump. Kort och gott kan man säga att man orkar mer, vare sig man tränar styrka eller kondition. Att hitta rätt PWO kan vara lite klurigt, då olika personer kan reagera olika på samma PWO och finns då de även finns i olika varianter. Vissa ger tll exempel stickningar i hela kroppen, vilket en del människor tycker är jättepeppande - andra tycker är irriterande, andra märker man inte mycket av att man tagit mer än att man får ökad ork. Jag själv brukar byta lite då och då, eftersom jag tycker att kroppen vänjer sig lite efter ett tag och jag inte får samma effekt om jag fortsätter på samma för länge :)

 

 

Frugan: "Har du köpt nya träningsbyxor IGEN??? :D"

 

Dessa kan man väl känna sig lite snygg i på gymmet va? :D Det får jag minsann lov att göra, för nu är de påväg hem till mig ;)

 

 

Det enda tillskottet jag äter just nu: BCAA. Och fy så gott detta är!!! Smaken heter blue raspberry och är aldeles, alldeles underbar! :)

Titta vilket supersnyggt linne som dök upp hemma hos mig idag! :D

Jag älskar det!!! :)

Istället har jag efter flera rekommendationer valt att prova detta:

Demon, från powerlabs. Testkörde det idag och är riktigt nöjd med pump och peppkänslan det gav. Orkade verkligen trycka i ordentligt och var riktigt taggad under hela passet. Detta på enbart en halv dos :)

Det blev denna variant utav PWO denhär gången :)

Har läst mycket goda ord om det och då även min förebild använder det kan det ju inte vara annat än helgrymt ;) Ska provköras på måndag!

Idag använder jag PWO från Topformula, men det börjar sina i burken. Jag vet inte vad ni brukar tycka och tänka kring dessa preparat, men av någon anledning känns det som att man borde variera sig lite för att fortfarande få den effekten man vill uppnå. Eller vad tror ni?

Vad använder ni för PWO? Något ni kan rekommendera?

Nu när även Mange är igång och tränar och vill bygga muskler så tyckte vi att det var dags att göra slag i saken. Jag har ju länge velat fram och tillbaka gällande detta, men kom till sist fram till att det inte skadar att testa :) Jag är ju ganska dålig på att äta ordentligt efter träning, då jag alltsom oftast tränar på kvällen och då inte vill äta några större mängder innan jag går och lägger mig.